11:30-14:30 午餐、午休

14:30-16:30选队长、队歌、队名（组建团队）

16:30-17:30开营典礼（宣布颁奖制度、军事纪律及宣誓）

17:30-18:00晚餐（珍惜劳动成果）

18:00-22:00洗漱、学习整理个人内务（“横平竖直”的内务要求）洗衣服；撰写成长日记；就寝

08:00-09:00内务整理、评比。保持住宿干净卫生，培养优良习惯

09:00-11:30军事基础训练（一）：军姿、跨立、敬礼；停止间转法；喊口号，磨意志，练精神；

11:30-14:30战地野炊:制定膳食计划；食物的获取；学会搭建炉灶；学会生火取火

14:30-17:30青少年社交心理辅导：知己知彼百战不殆

17:30-22:00晚餐、户外拉练：“长征路上”、撰写成长日记；洗漱、就寝

08:00-09:00内务整理、评比。保持住宿干净卫生，培养优良习惯

09:00-12:00学习户外宿营

营地的选择;选择搭建帐蓬的地点;认识帐蓬的种类;学习搭建帐蓬/床铺;学习如何使用睡袋;

搭建临时厕所

12:00-14:30学习“感恩的心”手语操；午餐；午休

14:30-18:00学习户外生存技能：水源净化;户外取火：树枝生火/引火物/燃料获得/火堆构筑/持久燃烧;方向辨别指北针的使用

18:30-22:00军营拉歌、夜训、洗漱、撰写成长日记、就寝

08:00-09:00 内务整理、评比。保持住宿干净卫生，培养优良习惯

09:00-12:00 意外伤害和户外救护：止血包扎；固定搬运:学会制作简易担架；心脏复苏

12:00-14:30 学习“感恩的心”手语操；午餐；午休

14:30-18:00 学习户外生存技能：水源净化;户外取火：树枝生火/引火物/燃料获得/火堆构筑/持久燃烧;方向辨别指北针的使用

18:00-22:00 晚餐、观看军事教育电影、洗漱、撰写成长日记、就寝

08:00-09:00内务整理、评比。保持住宿干净卫生，培养优良习惯

09:00-11:30军事训练

11:30-14:30午餐、午休

14:30-16:30学习户外逃生技能：学会制作救援信号和信号发送：声响求救；光线求救；烟火求救；摆字求救；福尔摩斯电码求救

16:30-18:00团队影响力拓展体验：南水北调

08:00-09:00内务整理、评比。保持住宿干净卫生，培养优良习惯

09:00-14:30军事项目训练、午餐、午休

14:30-18:00团队配合力拓展体验：真人CS野战对抗

18:00-21:00文艺晚会，音乐、舞蹈、水果蛋糕，自我感动的掌声送给执着勇敢挑战的所有学员，回顾七天，励志而美丽

21:00-22:00洗漱、就寝